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這集的內容最後提到如何增加自信(雖然只有講一下)。
我覺得很多人會對自己沒自信,就是沒辦法建立「微小的成功」。
無論是基於外在因素(例如別人的要求),或是自己的選擇--總是急於挑戰自己能力範圍以外的事物。
當然,第一次挑戰之前,我們不會知道自己能否成功。
然而挑戰失敗之後,應該要檢討失敗的原因、修改策略方針,然後再一次的挑戰。
如果已經遭受太多的打擊,那就降低原本的標準,先設置一個自己認為比較有機會達成的目標來完成;或是將原本的任務拆細,一次做好一個小任務。
Joe提到的微小成功,雖然只是輕輕帶過,但我認為那是件很重要的事。
自信,就是自己是否相信自己。剛好最近分享的Podcast都在講「信任」的主題,無論是讓別人相信自己,或是自己相信自己,基本道理其實是一樣的,只是彼此的看法、需要處理的角度可能完全相反而已。
youtube.com/watch?v=ym8E7rJzmB

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