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小時候,我父親常說:「病人多做怪。」
意思是,有許多人他們之所以做怪、無理取鬧等等,那是因為他們生病了。

最近幾天幾乎天天胃痛,原本安排應該要處理的事情,一點也沒心情執行。
和另一半相處的時候,也特別容易情緒化,一點小事就要準備翻桌了(驚)。
所幸我對於「病人多做怪」的概念有所理解,能夠適時地、在爆炸之前提醒自己冷靜;
身體不適是常有的事,大部份的時候都能好好地控制脾氣。
身體狀況好點之後,通常也沒有什麼情緒了--情緒與身體的影響真的密不可分。
因此為了更好地控制情緒,時時掃描、感受身體的狀態是必要的。
不要因為自己一時狀態不好,傷害了愛自己的家人、以及身邊的朋友。
我只是為此而努力罷了。

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