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欸！偷懶了幾天，起因於幾天前起床時發現，好像 ... 落枕了 ... 雖然頭還能轉，但右肩跟右頸很痛呀！！！然後慢慢往上延伸，頭也開始痛 ... 嗚嗚 ... 慘，工作了一會兒發現不行呀！整個人不對勁呀！！！
於是吞了一個止痛藥 ... 然後發現 ... 止痛藥一點作用也沒有，完全不能止落枕的痛呀！那就只好起出各式按摩用品加上各種涼涼涼到不行的藥 ... 沒想到兩天過去 ... 右邊是好了，但是 ... 換左邊 .... 到底要多折磨人 .....
於是整個 "療程！？" 再來一次...哭，這次乾脆加強一下，再出門走了兩大圈，流了點汗，居然好得比較快，看來 ... 落枕這個症狀可能要動一動比較快好嗎！？
@erica072
要放鬆肩頸還有上背肌群，你照片中的工具應該就很夠用
@erica072 我有經驗，實在太痛了，自己完全下不了手，直接去針灸了。