最近處於一種懶散的「工作狂」狀態。懶散是因為我堅持自己睡到自然醒的作息(長時間睡眠者必須保證每日8.5-9.5小時的睡眠才會正常運作與保持健康)。但幾乎一醒來就是交替做兩份工作,翻譯疼痛症課程、大麻研究,忙忙碌碌,以至於完全不會被冬日黑暗影響心情了,反而覺得晚上天黑了回家看Netflix打爐石特別爽。

如何在德國冬日裡感到幸福:打開室內的所有燈,點上蠟燭,播放音樂,咖啡要加鮮奶油,重新開始玩爐石。

楊鷙 boosted

@MulanPurple 接下来就是@玛丽莲梦六 微博总结的这段了。据说她因此获刑,从此消失在互联网上。

今天發現東亞學系旁邊來了一輛日式便當車,老闆說每週一、三、四都會來,從十一點開始賣,賣完為止。這也太棒啦!

迫不及待拆了今年聖誕日曆的第一格!是一隻藍調紅的口紅~買這個牌子的日曆是因為一直聽說它家眼影秒殺大牌,單獨買三個顏色一個眼影盒就趕上這個日曆的價格了,於是毫不猶豫購入日曆!

楊鷙 boosted

各位友友们,如果你正在经历政治抑郁或者病理性PTSD(创伤后应激障碍),我存有一些指南,希望可以帮到你!

应对政治抑郁:这10条建议也许对你有用
mp.weixin.qq.com/s/IBzcGvauSYW

面对不公不义,如何在深渊中存活
mp.weixin.qq.com/s/nuTtYOf00lC

社会问题频发,如何稳定自己心绪?写给大家的社会心理互助指南
mp.weixin.qq.com/s/x_HV2KNIdV6

文章汇总 | 政治抑郁系列
mp.weixin.qq.com/s/QKl3m3VAolF

而对于心理创伤应激我也没有太好的办法,因为我也是。实在实在不行的话建议友友在当地精神专科医院向专业医生寻求帮助。接受可能性的
药物治疗+创伤治疗+物理治疗。

药物治疗方面医生给我调的药是
来士普的草酸艾司西酞普兰+美时玉的盐酸曲唑酮片+优菲奥沙西泮片。仅供参考。

以及有书叫《创伤后应激障碍自助手册》和《身体从未忘记》。

刚刚是看到tl上有位友友求助,我没来得及标记,去复制了一下链接回来就找不到了。希望那位友友能看到!也希望能够帮助到大家!
#抑郁自救
@board

楊鷙 boosted

有网友记录了上海乌鲁木齐中路的经过
警察问这个活动是谁组织的?
现场所有人回答:中国人组织的!

楊鷙 boosted

彭载舟先生的口号遍布全国,这就是意义。

今天,2022年11月26日是歷史性的一天。我從未見過朋友圈如此群情激憤,就連平時從不談論政治,甚至有些粉紅的朋友都開始聲援各地的抗爭。難道反抗沒有用嗎?當全國人民都開始吶喊反抗,就一定會有力量。

楊鷙 boosted

张爱玲到美国之后,有学校给她一份差事,好像让她研究中国文革期间的词语变化之类的题目,但她拒绝了,理由也不得而知。我想那些词语无非就是今天的“无害化处理”、“全城静默”、“居家静止”、“方舱医院”,我是不会再使用了,集中营就是集中营,杀戮就是杀戮。

剛才看見大學舍友發的朋友圈,她畢業後在某南方小城做基層工作,公務員的鐵飯碗是她一入學就決心要拿到的。我看見這荒謬的宣稱,結合早上閱讀的石家莊要建設「人民群眾放飛自我的書香方艙」和重慶的「喜聞樂見旅遊方艙」報導以及富士康工人運動。感覺在國內,不瘋狂的人才真的是不正常。我這位舍友在本科期間一直屬於不聲不響的「乖乖女」形象,卻是一直為系黨書記幹活,謊報貧困名額使用SK2等奢侈化妝品。我知情後對她非常不滿,受不了她學了哲學,一直行在體制中正確的小惡卻還總表現出「與世無爭」,「事不關己」的單純。這在我看來還不如那些知道自己在作惡並且也不掩飾自己得意的人。而可悲的是,光是我們宿舍這樣德行已經喪失卻仍讀著哲學,一副無辜模樣的人就有兩位。我曾經以為是自己心胸狹隘,不善社交,但出國四年,我明白了問題根本不在於我。而是在一個每個人都作惡的環境,保持著基本的道德標準,必定受到欺辱和傷害,定會每日憤懣,最終導致瘋狂。

看見新聞說這次富士康的事情沒有完全遭到屏蔽,還有很多視頻在微博流傳。其目的是為了讓矛頭指向富士康,使富士康最終離開中國。我看見了從洛陽調來的武警部隊趕來鎮壓工人的視頻,被如今軍警流氓公務員醫護人員統一著白色防護服的場景震驚。白色的防護服如今已經變成了權力機器的符號,可能已經到了謊言講累了的時候,沒必要再假裝「白衣天使」的善性,也沒必要再假裝軍警有自己的原則和使命。那件誰都可以穿上身的白色防護服,就是立場的宣稱,無需職業訓練,無需正當性辯護,穿上它就可以封鎖民眾,毆打工人,就被賦予了正確的權力。

剛才好友杏仁給我發消息說新年安排,每次聽他以第三人稱談論我都覺得我好像一隻他的貓(想起剛才dou形容男友是貓那一段)。「我問那個朋友可以不可以帶她去」「我問那個朋友那她可以睡在哪裡,他說可以睡在沙發上」。雖然知道他沒有任何真正的「大男子主義」或者是「控制狂」,但內心還是覺得好好笑,他還是總有一種自己難以意識到的「哥哥身份認同」。

聖誕茶包,喝到第十天才想起來拍照分享。今天是令人愉悅的覆盆子白茶!這簡直是最具性價比的聖誕茶日曆了(雖然不是以日曆形式出現)。買了兩盒讓自己能有48天的快樂☺️☺️☺️

這幾天的運動量非常達標,光是騎車加起來就一個多小時,以及晚上的健身課,每日兩小時!不過我一週也就最多只能堅持去兩次健身課,佩服我(已經過期)的crush能每天運動兩小時,也怪不得他永葆一副張震年輕時的容顏🫠(又心動了怎麼辦)

楊鷙 boosted

伊朗投票处死抗议的女性,阿富汗下令全面执行公开处刑、石刑、鞭刑和截肢等刑罚手段,禁止女性前往健身房和公共浴室。看看,铸的这人间地狱。我上学的那几年metoo运动还如火如荼,大家在课堂和网络上都在讲平权、女性的未来,说一百年的时间里,女教师和女学生可以坐在大学的课堂里这样对话,未来再花一百年也要往前走。现在未来已经到来了,我们救不出铁链女,救不出一个被当众强暴的女子,连同我们的远方和远方的国度,女性因身为女性而被杀害。如此残暴的境地下,仅仅是上野千鹤子的“厌女”,和过往女权主义前辈设想在文明时代的女性地位提升,似乎已经远远无法将我们解救。我觉得这个时代需要更激进的女权主义,最起码像一开始那样猛烈。

楊鷙 boosted
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難過生氣又孤獨的夜晚。想家,回不起也不敢回。和舍友大吵了一架,她越是否定、不就事論事反而說起別的我就越生氣,Whatsapp吵了大約四十分鐘,我還得打掃乾淨她搞得一塌糊塗的廚房。想起老友記裡面Ross說超過一定年紀還合租不是很可悲嗎?但想想自己也無法負擔獨居,更難過了。

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