番緊工買唔到travelogger 😭😭😭


Day 26 (無變化,總共-5.6kg,距離目標差17.4kg)
食左:牛扒
飲左:咖啡
氣酮:7-17
運動:行城門河


Day 23 (-0.4kg,總共-6.0kg,距離目標差17.0kg)
食左:牛扒,煎蛋
飲左:咖啡
氣酮:7


Day 21 (-0.1kg,總共-5.6kg,距離目標差17.4kg)
今日氣酮依然差
食左:雞扒,煙肉,炒蛋,牛扒
飲左:咖啡
運動:跑左30mins
氣酮:5-6

老婆做的早餐,生酮pancake配吞拿魚和炒蛋

Johnny Lai boosted

Liker.Social 治理意見徵求貼文

此規則若通過是對社區治理規則的更新。

我們想過到底如何決定一個用戶能否使用 Liker.Social,經過很多思考我們覺得執行 team 無法掌握這個權力。

於是我們提議在 Liker.Social 實行直接民主,仿照古希臘的民主制度,當投票超過一定票數,用戶將被禁言/放逐。

你覺得這可行麼?留下你的建議


Day 7,+0.4kg,總共-3.6kg,距離目標差19.4kg
昨晚偷吃了腐竹卷 氣酮立即跌到4 幸好夜晚回到12
吃了豬扒,煙肉,豬肩肉,牛扒
喝了咖啡
跑了3km
氣酮4-13

Show thread

如果Liker land可以使用冷錢包來綁定就好了

Johnny Lai boosted


Day 6,-0.4kg,總共-4kg,距離目標差19kg。
今天晚上氣酮竟然去到22😱
吃了生酮pancake,流心蛋,牛油果,生酮牛肉漢堡包,無糖雪糕,豬扒,番石榴。
喝了zero,蘋果醋梳打。
沒有運動。
氣酮15-22。

Show thread


Day 5,+1kg,總共減了3.6kg,距離目標還有19.4kg。
可能昨日太早跑步,所以多了水份重了。
今天總結:
吃了雞扒,炒蛋,煙肉,三文魚扒,紫菜湯,沙白,蒜心。
跑步36mins 400kcal。
氣酮8-12。

Show thread
Show older
Liker Social

Decentralized microblogs based on LikeCoin & Mastodon and help you take back your own community.